【大全】维生素D有什么作用和功能

发布时间：2024年04月27日

　　维生素D主要成分是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇）。

　　人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线（主要是中波紫外线UVB）照射后，可转变为维生素D。

　　所以，过去也有“阳光即是维生素”之说。人体对于维生素D的获取为多元途径，比如，食物摄取、日晒生成、补充剂摄入等。